Elfelejtett jelszó »

Cikkek, tanulmányok, érdekességek a tenisz világából

Hogyan válasszunk ütőt gyermekünknek?

Ha gyermekünkrőlvan szó, akkor kiemelten fontos a jó választás. Ezt a cikket elolvasva nem lehet melléfogni!

Tovább olvasom

Testbeszéd hatása sportoló gyermekünkre

Testbeszédünknek legalább akkora hatása van gyermekeinkre, mint annak, amit mondunk.

Tovább olvasom

Bemelegítés

Az amatőr, vagy hobbi teniszezők 90 % – ánál az általános bemelegítés kimerül néhány lábemelés, hajolgatás és karkörzés elvégzésével, és már kezdik is a sportági bemelegítést, azaz az ütögetést.

Tovább olvasom

Ez nem tenisz I.

Cikksorozat Brad Gilbert: Winning Ugly című könyve alapján.

Tovább olvasom

Ez nem tenisz 2. – a mentális felkészülés

Cikksorozat Brad Gilbert: Winning Ugly című könyve alapján

Tovább olvasom

A mini-tenisz dicsérete

A mini – tenisz nem véletlenül lett az utóbbi évtizedben ilyen népszerű.

Tovább olvasom

Mini-tenisz zöld labda kontra normál tenisz labda

Világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a mini – tenisz labdák.

Tovább olvasom

Zárt alapállású ütések

Allistair McCaw posztja, 2017.okt.25
Véleményem szerint, muszáj a gyerekeknek zárt alapállással tanítani az alapütéseket!

Tovább olvasom

Ez nem tenisz 4. – Az izgalom

A mérkőzés előtti/alatti izgalom („lámpaláznak” is mondhatnánk), tulajdonképpen félelem.

Tovább olvasom

A húrozásról

A húrvastagság kiválasztása

Tovább olvasom

Teniszütő húrok

A megfelelő húr kiválasztása nem egyszerű feladat, hiszen manapság a kínálat rendkívül széles, és igen sok szempontot kell figyelembe venni a választásnál

Tovább olvasom

A teniszütőről

Egy jó ütő sokat adhat hozzá a teljesítményünkhöz, ezért érdemes jól átgondoltan ütőt választani!

Tovább olvasom

Edzők etikai kódexe

A teniszélet meghatározó szereplői a teniszedzők, és munkájuknak nagy hatása van a hazai tenisz társadalomra. Írásunkat ajánljuk minden edzőnek.

Tovább olvasom

Az edzőválasztás szempontjai

A megfelelő teniszedző kiválasztásánál igen fontos a személyes benyomás, de a fejlődéshez fontos tudni, hogy tényleg felkészült-e az edződ!

Tovább olvasom

Miért válaszd a teniszt!

Miért jó teniszezni? Számos kutatás bizonyítja, hogy a tenisz az egyik legegészségesebb, legkevésbé sérülést okozó sport. A tenisz egy élethosszon át űzhető, építi a játékos önbizalmát, segíti önértékelését…

Tovább olvasom

A hazai versenyek rendszere

A hazai teniszversenyek között mindenki megtalálhatja a neki megfelelőt, bár nincs egy mindent átfogó egységes rendszer.

Tovább olvasom

A tenisz játék szabályai

http://www.nyf.hu/testneveles/sites/www.nyf.hu.testneveles/files/Tenisz_jatekszabaly-1.pdf

Tovább olvasom

Fair play – Tisztességes játék

A becsületes sportszerű magatartás, azaz nemzetközi nevén a Fair-play elengedhetetlen a teniszben. Mindenkit arra bátorítunk, hogy a Teniszvetélkedőkön ehhez tartsák magukat.

Tovább olvasom

Hogyan játszak, ha esélytelennek érzem magam?

Mit csinálsz, ha nálad jóval magasabban rangsorolt játékos ellen kell játszanod? Képes (…)

Tovább olvasom

Folyadékpótlás

Testtömegünk 60 %-át víz képezi. A víz fontos szerepet játszik testünk hűtőrendszerében, (…)

Tovább olvasom

Az izotóniás italok

Több tanulmány is (köztük egy 1997-es holland tudományos vizsgálat) bizonyította, hogy a (…)

Tovább olvasom

Tenisz hidegben

Lassan itt a sátorszezon, az idő is váratlanul hidegre fordult. A heti (…)

Tovább olvasom

Az ellenfél túlértékelése

Sok játékosnak van problémája azzal, hogy nincs meg benne a hit a (…)

Tovább olvasom

Milyen keményre húroztassam az ütőm

A legtöbb teniszező nagy körültekintéssel választja meg a teniszütőjét, viszont figyelmen kívül (…)

Tovább olvasom

Ütőfogások a teniszben

A teniszező játékát nagyban meghatározza az, hogy milyen fogásokat használ. Ez azért (…)

Tovább olvasom

KINEZIOLÓGIAI SZALAGOK (TAPE)

A kineziológiai szalag (kinezio tape) használata a modern sportorvoslásban egyre elterjedtebb eszközzé (…)

Tovább olvasom

A SPORTOLÁS HATÁSA AZ EMBERI SZERVEZETRE

A rendszeres testmozgásnak, fizikai aktivitásnak az ember szervezetére gyakorolt kedvező hatásai jól (…)

Tovább olvasom

A teljesítményközpontú gondolkodás

Sok teniszező követi el azt a hibát, hogy teniszmérkőzések játszásakor, a végkimenetelre koncentrál, vagyis az elvárása önmagával szemben az, hogy nyerje meg a mérkőzést!

Tovább olvasom

„Szeretem nézni ahogy teniszezel”

Avagy, hogyan viselkedjen a szülő, amikor gyermeke teniszmérkőzését nézi. Jorge Capistany amerikai mesteredző, és tenisz-szülő tanácsai teniszversenyzők szüleinek!

Tovább olvasom

Gyermekversenyzés – alapelvek

A versenyzés olyan tevékenység, amelynek rendkívül erős jellemformáló ereje van. Ha a (…)

Tovább olvasom

Tanácsok teniszversenyző gyerekek szüleinek

Ha gyermekünk komolyan elmélyedt a tenisz sport világában és versenyzőként is szeretné (…)

Tovább olvasom

Miért jó, ha versenyzik egy gyermek!

Manapság a teniszpályák, és más sportpályák közelében is, sok szülőtől lehet hallani határozott kijelentéseket, melyek így hangoznak: Nem szeretném…

Tovább olvasom

Felnőtt versenyek szabályzata

A felnőtt versenyekre, valamint felnőtt csapatversenyekre való nevezés előtt, ajánlatos elolvasni az alábbi szabályokat.

Tovább
Tudásszint táblázat

Versenyeinken cél, hogy minél inkább hasonló tudású játékosokat sorsoljunk egy csoportba. Ezért előfordulhat, hogy nevezéskor meg kell határozd a tudásszintedet a lenti rangsor alapján.

Tovább
Fair play – Tisztességes játék

A becsületes sportszerű magatartás, azaz nemzetközi nevén a Fair-play elengedhetetlen a teniszben. Mindenkit arra bátorítunk, hogy a Teniszvetélkedőkön ehhez tartsák magukat.

Tovább